ในปัจจุบัน การฟัง Podcast เป็นความบันเทิงรูปแบบใหม่ที่คนไทยให้ความสนใจเพิ่มมากขึ้น เพราะตอบสนองกับไลฟ์สไตล์ที่แสนจะเร่งรีบในแต่ละวัน และเพียงแค่ใช้ทักษะการฟังเท่านั้น ซึ่ง Podcast คือ รายการเผยแพร่เสียงผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ ที่ดำเนินรายการด้วยการเล่าเรื่องหรือการให้สัมภาษณ์ ใช้เวลาในการฟังไม่นาน และสามารถฟัง Podcast ได้จากหลายช่องทาง ไม่ว่าจะเป็นระบบ Streaming ทั่วไป เช่น Youtube หรือฟังผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ เช่น Apple Podcast, Spotify และ Soundcloud เป็นต้น
นอกจากนี้ Podcast ยังมีเนื้อหาให้เลือกฟังหลากหลายรูปแบบ ซึ่งบทความนี้ขอแนะนำ Podcast ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การพัฒนาทักษะต่างๆ และให้ข้อคิดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
1. ความสุขโดยสังเกต
“มนุษย์ทุกคนอยากมีความสุข” เป็น Keyword ที่รายการนี้จะชวนให้มาสังเกตว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้เรามีความสุขในชีวิต มองความสุขและพิจารณาด้วยแว่นที่หลากหลาย ละเอียดอ่อน ในมุมมองที่อาจไม่เคยคิดมาก่อน เรียบเรียงเป็น Podcast ที่เข้าใจง่าย ฟังสบายๆ และจบลงด้วยความสุข
รายการความสุขโดยสังเกต มี Episodes ที่น่าสนใจ คือ “HAP11 วิธีเลือกงานที่มีความสุข วิธีเลือกมีความสุขกับงาน” ถือเป็น Podcast แนะนำสำหรับวัยทำงาน เพราะกล่าวถึงงานที่กำลังทำอยู่ ให้มองสำรวจดูว่างานที่เราเบื่อนั้นมีคุณค่าอะไรซ่อนอยู่บ้าง และสำรวจว่าตัวเราเองต้องการอะไรจากงานที่ทำ หากพบคำตอบก็จะมีความสุขในการทำงานได้
- Channel: THE STANDARD
- ผู้จัด: นิ้วกลม (สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์)
- Episodes: 43
- ความยาวเฉลี่ย: 25 – 30 นาที
2. วันนี้เป็นยังไงบ้าง
อีกหนึ่ง Podcast แนะนำ คือ “วันนี้เป็นยังไงบ้าง” แค่ชื่อรายการก็รู้สึกได้รับการปลอบประโลมแล้ว รายการ Podcast นี้จะพูดคุยเหมือนเพื่อนมาเล่าเรื่องต่างๆ ให้ฟัง คอยให้กำลังใจ และสะกิดต่อมความคิดว่าสิ่งที่เราทำหรือคิด เกิดจากอะไร ถูกต้องหรือไม่ หากทำแล้วจะลดทอนสุขภาพจิตใจตนเองหรือเปล่า รวมถึง คอยเตือนสติให้เรามีกำลังใจในการใช้ชีวิตอยู่เสมอ
โดย Episode ที่น่าสนใจ คือ “วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.23 – เติมไฟในการใช้ชีวิต” กล่าวถึงการหมดไฟในการใช้ชีวิต จะรับมือกับอาการนี้อย่างไร และวิธีการเติมไฟให้ชีวิตมีความสุขพร้อมที่จะเดินต่อไป
- Channel: เสียงที่ไม่ได้ยิน
- ผู้จัด: เสียงที่ไม่ได้ยิน
- Episodes: 68
- ความยาวเฉลี่ย: 10 นาที
3. R U OK
R U OK เป็นรายการ Podcast แนะนำที่หยิบยกเรื่องราวใกล้ตัวและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมาพูดคุยไปพร้อมกับสำรวจสุขภาพจิต เป็นวิธีการนำเสนอความรู้เรื่องสุขภาพจิตแบบง่ายๆ ที่แตกต่างไปจากเดิม เพื่อที่ผู้ฟังจะได้เข้าใจตนเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข
ยกตัวอย่าง Episodes ที่น่าสนใจ “RUOK243 ผิดไหมที่โตแล้ว ยังตอบไม่ได้ว่าชอบทำงานอะไร” ชวนสำรวจว่างานที่เรารัก สิ่งที่เราชอบทำคืออะไร ซึ่งมีหลายคนรู้สึกว่า เราโตประมาณหนึ่งแล้ว แต่ยังไม่รู้จักหรือรู้ใจตนเองเลยว่าชอบทำงานอะไร การไม่รู้ตัวเองว่าชอบนั้นผิดไหม และงานที่ทำต้องเป็นสิ่งที่รักเสมอไปหรือเปล่า
- Channel: THE STANDARD
- ผู้จัด: ดุจดาว วัฒนปกรณ์ และ ปอนด์ ยาคอปเซ่น
- Episodes: 272
- ความยาวเฉลี่ย: 15 – 20 นาที
4. New year new You
ทุกคนในตอนปีใหม่ย่อมมีปณิธานหรือสิ่งใหม่ๆ ที่อยากจะลองทำอยู่เสมอ Podcast รายการ New Year New You ได้รวบรวมปณิธานปีใหม่มาให้ พร้อมบอกวิธีการเจ๋งๆ สนุกๆ มากมายที่สามารถทำตามได้จริง และรายการนี้ยังมีซีรีส์ต่ออย่าง “New Year New You : First Time” เพราะเชื่อว่าทุกเรื่องสำคัญในชีวิต ล้วนต้องมีครั้งแรกเสมอ จึงได้พาคนฟังไปเปิดประสบการณ์ครั้งแรกในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การเข้าฟิตเนสครั้งแรก การซื้อกองทุนครั้งแรก การเตรียมตัวมีบ้านหลังแรก เป็นต้น
โดย Episodes ที่น่าสนใจ คือ “NYFT18 วิธีเตรียมตัว ก่อนเริ่มพรีเซนต์งานภาษาอังกฤษครั้งแรก” บอกวิธีทำอย่างไรถึงจะไม่ตื่นเต้นตอนพรีเซนต์งาน วิธีเตรียมตัวและฝึกทักษะการพรีเซนต์งานเป็นภาษาอังกฤษด้วยขั้นตอนง่ายๆ
- Channel: THE STANDARD
- ผู้จัด: จูนจูน (พัชชา พูนพิริยะ)
- Episodes: 64
- ความยาวเฉลี่ย: 15 – 25 นาที
5. Exเป็ด เปลี่ยนเป็ดให้เป็น (ex)pert
อีกหนึ่ง Podcast แนะนำสำหรับพัฒนาตัวเอง อย่าง Exเป็ด เปลี่ยนเป็ดให้เป็น (ex)pert รายการที่จะพา “เปลี่ยนเป็ดในตัวเองให้อัปเลเวลเป็น(เอ็กซ์)เปิร์ต” ผ่านการฟังเรื่องราวของเหล่าผู้ที่เคยเป็นเป็ด ที่จะมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวว่า พวกเขาเอาชนะความกดดัน และเปลี่ยนแปลงตัวเองจนกลายมาเป็นคนที่เก่งขึ้นได้อย่างไร
ยกตัวอย่าง Episodes “ลุงติ๊กสเกล ศิลปินทำโมเดลจิ๋ว สร้างอาชีพใหม่ในวัยเกษียณ | EXเป็ด EP10” ได้เชิญ ลุงติ๊ก – สิบโทพงศ์กาณฑ์ โกมลกนก เจ้าของเพจ ลุงติ๊กสเกล & Diorama ผู้มีเส้นทางชีวิตที่พลิกผัน แต่ท้ายที่สุดความฝันที่จะได้ทำงานจากวิชาที่ร่ำเรียนมาก็เป็นจริง กลายเป็นศิลปินทำโมเดลสเกลจิ๋ว จนสามารถสร้างรายได้ให้กับครอบครัวได้
- Channel: The MATTER x OKMD
- ผู้จัด: The MATTER x OKMD
- Episodes: 12
- ความยาวเฉลี่ย: 40 นาที – 1 ชั่วโมง
6. 5 Minutes
5 Minutes เป็นรายการ Podcast แนวพัฒนาตนเอง ฟังง่าย มีหลายหัวข้อ ทั้งเพิ่มความรู้ เสริมสร้างกำลังใจ ทำให้เกิดไอเดียใหม่ๆ และมีทัศนคติในการใช้ชีวิต รวมถึง เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้เก่งขึ้น
Episodes ที่แนะนำสำหรับวัยทำงาน คือ “จัดการความรู้สึกเฉื่อยชาเมื่อต้องทำงานอย่างไร? | 5M EP.1114” หากทำงานทีไร เริ่มต้นเท่าไรก็ทำไม่ได้อย่างที่คาดหวังไว้สักที เพราะเต็มไปด้วยปัญหาและข้ออ้างมากมาย Podcast EP. นี้ จะพาไปฟังวิธีต่อสู้กับช่วงเวลาที่รู้สึกเฉื่อยชาในการทำงาน
- Channel: Mission To The Moon Media
- ผู้จัด: รวิศ หาญอุตสาหะ
- Episodes: 1,278
- ความยาวเฉลี่ย: 5 นาที
7. LifeEnricher Podcast by OMEHARIN
รายการ LifeEnricher จะนำเสนอเรื่องราวต่างๆ พูดคุยเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและเสริมสร้างชีวิตให้ดีขึ้น เพิ่มทักษะในหลายๆ ด้าน ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและชีวิตการทำงานได้ เป็น Podcast แนะนำสำหรับวัยทำงานทุกคนและผู้ที่มีบทบาทการเป็นผู้นำ
โดย Episodes ที่น่าสนใจ คือ “EP.197# วิธีสร้างวัฒนธรรมองค์กรดีๆ ที่ใครๆ ก็อยากร่วมงานด้วย” หากเป็นหัวหน้างาน หรือเจ้าของกิจการก็คงอยากรักษาพนักงานเพื่อลดการลาออก เพราะไม่อยากเสียทีมงานที่เปรียบเสมือนมือซ้ายมือขวาไป Podcast EP. นี้ จะช่วยบอกวิธีปรับเปลี่ยนวัฒนธรรมองค์กร เพื่อรักษาลูกน้องที่ดีไว้ และเปลี่ยนแบบไหนถึงจะดี เนื้อหานอกจากจะช่วยพัฒนาตัวเองแล้ว ยังเป็นการช่วยพัฒนาองค์กรด้วยเช่นกัน
- Channel: LifeEnricher
- ผู้จัด: OMEHARIN
- Episodes: 264
- ความยาวเฉลี่ย: 10 – 20 นาที
8. แปดบรรทัดครึ่ง
“แปดบรรทัดครึ่ง” เป็น Podcast แนะนำที่สรุปใจความสำคัญในเรื่องราวเกี่ยวกับการทำงาน ทั้งการสร้างวัฒนธรรม การบริหารงาน การตลาด และแรงบันดาลใจจากทั่วทุกมุมโลก สอดแทรกการใช้เทคนิคการคิดนอกกรอบ อันเป็นเคล็ดลับในการทำงานสำหรับพนักงานตัวเล็กๆ ที่ช่วยขับเคลื่อนบริษัทให้ประสบความสำเร็จ ไปจนถึงแนวคิดการทำงานที่ทำให้ธุรกิจหรือองค์กรใหญ่ๆ ประสบความสำเร็จ
ตัวอย่าง Episode คือ “8 ½ EP1038 – 4 ขั้นตอนเป๊ะๆ ทำให้ประชุมไม่มั่ว” ซึ่งบอก 4 วิธีง่ายๆ ที่คนมักหลงลืมประจำในเวลาประชุม เพื่อให้การจัดการประชุมเป็นไปอย่างราบรื่นและจบลงได้อย่างเรียบร้อย
- Channel: ต้อง กวีวุฒิ
- ผู้จัด: กวีวุฒิ เต็มภูวภัทร
- Episodes: 1,254
- ความยาวเฉลี่ย: 8 – 10 นาที
ปัจจุบันนอกจากทักษะการทำงานเฉพาะทางที่ต้องเก่งแล้ว ยังมีอีกเรื่องที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน คือ ทักษะ Soft Skill ซึ่งบทความนี้ได้แนะนำ Podcast ที่น่าสนใจ เป็น Podcast พัฒนาตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น มุมมองความคิด ทัศนคติในการใช้ชีวิต การฝึกฝนทักษะต่างๆ การเยียวยาตัวเอง และรวมไปถึงวิธีเตรียมการรับมือกับปัญหา ซึ่งหลายๆ คนอาจสงสัยว่าพอดแคสต์ฟังที่ไหนได้บ้าง บอกเลยว่ามีช่องทางในการฟังมากมาย ทั้งแอปพลิเคชัน Apple Podcast, Spotify และ Soundcloud เป็นต้น การฟัง Podcast ถือเป็นอีกช่องทางที่สามารถฟังได้ง่าย สามารถฟังตอนไหนที่ไหนก็ได้ ได้ทั้งความบันเทิง สาระความรู้ และชวนให้เราได้คิดวิเคราะห์ตาม สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย
